EssayBrother custom term paper writing
book writing help

bintang78

Post thumbnail

Metabolisme Anda terdiri dari semua proses kimia yang digunakan tubuh Anda untuk menghasilkan energi dan mengasimilasi bahan-bahan baru untuk memelihara, mengganti, dan membangun sel-selnya. Laju metabolisme adalah kecepatan tubuh membakar bahan bakar. Tubuh mempunyai kecepatan tick-over, sama seperti mobil. Saat berlari kencang, ia akan menghabiskan banyak bahan bakar. Pada kecepatan yang lebih moderat, ia menggunakan lebih sedikit bahan bakar. bintang78

Banyak orang yang salah paham tentang metabolisme dan hubungannya dengan binaraga. Yang penting untuk dipahami adalah bahwa binaragawan yang sukses tidak mencoba, atau tidak boleh mencoba, untuk mempercepat metabolisme mereka ke tingkat yang sangat cepat (kecuali mereka ingin menghilangkan lemak dengan sangat cepat). mereka juga tidak ingin memperlambat metabolisme ke tingkat di bawah normal.

Di Alam, kita dapat mengamati dua makhluk dengan metabolisme tinggi yang, karena susunan genetiknya, selalu membutuhkan makanan dan menghabiskan sekitar 95 persen waktu terjaganya untuk makan atau mencari makanan. Tikus terus mengejar makanan tanpa henti, dan ketika Anda melihat makhluk kecil ini, Anda dapat melihat sistemnya memompa dan mengguncang tubuh mungilnya seperti mainan yang digerakkan oleh baterai. Burung kolibri mungil, salah satu keajaiban Alam yang kepakan sayapnya yang super cepat memungkinkannya melayang di udara sambil mencuri makanan penting dari berbagai tanaman, adalah makhluk lain yang tak pernah puas. Dari penelitian terhadap makhluk bermetabolisme tinggi tersebut kita dapat menyimpulkan bahwa metabolisme yang cepat tidak banyak bermanfaat bagi binaragawan.

Lalu bagaimana dengan metabolisme yang lambat? Makhluk apa yang bisa ditawarkan Alam kepada kita ke arah itu? Koala, gajah, badak, dan sloth. Metabolisme yang lambat mungkin kondusif untuk menambah berat badan, tetapi jelas tidak menyebabkan peningkatan jaringan otot secara cepat, yang merupakan tujuan akhir dari binaragawan yang rajin.

Ada dua aspek dalam proses metabolisme. Ada proses anabolik, atau proses pembentukan, dan proses katabolik, yaitu proses penguraian. Kedua proses tersebut secara konsisten berlangsung di tubuh Anda. Keadaan yang paling diinginkan, dan yang dapat Anda latih, adalah rasio positif yang mendukung proses anabolik.

Banyak anak muda yang terkendala bukan hanya karena kurus tapi juga karena metabolisme yang super tinggi. Apa pun yang mereka lakukan, berat badan mereka tidak bisa bertambah. Segala sesuatu yang mereka makan digunakan dalam sistem mereka. Mereka merasa hampir mustahil menambah berat badan. Mesin mereka sepertinya selalu panas. Tampaknya tidak ada yang berhasil ketika mencoba menambah berat badan, terlepas dari banyaknya nutrisi yang mereka masukkan ke dalam tubuh. Kemudian, suatu hari yang menentukan, metabolisme mereka tampak normal, dan tiba-tiba upaya binaraga dan asupan makanan yang banyak mulai membuahkan hasil.

Lalu bagaimana metabolisme bisa melambat, jawabannya adalah imobilisasi. Satu-satunya cara lain untuk mencapai tingkat metabolisme yang lebih lambat adalah dengan bertambah tua. Metabolisme kita melambat seiring bertambahnya usia. Ironisnya, seiring bertambahnya usia, yang kita butuhkan bukanlah perlambatan metabolisme, melainkan sebaliknya. Kemudian lemak mulai mengendap di sekitar tulang kita, dan kita merindukan masa-masa awal ketika kita mengalami percepatan metabolisme.

Untuk memperlambat metabolisme, Anda harus dengan sengaja mempraktikkan relaksasi, relaksasi yang sesungguhnya. Jangan pernah berlari ketika kamu bisa berjalan, jangan pernah berjalan ketika kamu bisa duduk. Jangan duduk jika Anda bisa berbohong. Relaksasi, bahkan selama sepuluh menit, sangat penting terutama setelah makan. Coba dan periksa diri Anda sepanjang hari. Apakah Anda sesantai mungkin sambil mengikuti rutinitas harian Anda? Bagaimana Anda menonton TV? Apakah Anda mencondongkan tubuh ke depan di kursi, atau apakah Anda duduk dengan nyaman dengan kaki di atas bangku empuk? Sekarang apakah Anda mengerti? Santai! Bebaskan diri Anda dari ketegangan dan stres, mental maupun fisik.

Jika Anda merasa metabolisme Anda lambat, atau Anda cenderung lambat bergerak, kelebihan berat badan dan lesu, Anda dapat mengambil langkah untuk merangsang proses metabolisme Anda sehingga dapat menormalkannya. Ketika hal ini mulai terjadi, proses pencernaan Anda akan semakin cepat, kelenjar Anda akan mengeluarkan lebih banyak, dan hormon Anda akan meningkat.

Bagaimana metabolisme bisa dipercepat? Hal ini bisa terjadi jika Anda memberikan ruang dalam jadwal Anda untuk latihan yang merangsang metabolisme. Untuk sementara Anda harus mengesampingkan latihan perut, latihan betis, dan latihan lengan. Stimulan sebenarnya dari fungsi metabolisme kita adalah gerakan yang melatih kelompok otot yang lebih besar, seperti squat.

Ketika seorang atlet tidak mampu membuat kemajuan apa pun, terutama pada tahap awal atau awal tahap menengah, perolehannya akan meningkat pesat segera setelah mereka melakukan program jongkok yang berat dan berulang hanya dua hari dalam seminggu, dan tidak banyak latihan lain yang diperlukan selama ini. waktu. Banyak kasus yang berhasil hanya mencakup dagu pegangan lebar dan bench press serta latihan jongkok untuk metabolisme mereka.

Post thumbnail

Kita sekarang melihat bahwa dunia saat ini adalah tentang komunikasi dan informasi. Yang kami maksud bukan hanya komunikasi antar individu, dan dalam organisasi tertentu, atau setidaknya antara dua organisasi.

Bahasa adalah kuncinya dan bisa menjadi penghalang yang tidak bisa dilewati bagi sebagian orang. Jika bisnis Anda berkembang ke pasar luar negeri, dan juga di negara-negara yang tidak berbahasa Inggris, maka Anda mungkin memerlukan terjemahan. Di dunia abad ke-21 ini, hanya dengan satu klik mouse, Anda akan menerjemahkan kata atau dokumen apa pun dalam hitungan detik dengan bantuan Google Translate atau perangkat lunak online. Tapi data ini akurat dan berkualitas? Ada masalah.

Blog ini akan menjelaskan beberapa alasan utama mengapa Anda harus menggunakan bantuan penyedia layanan terjemahan profesional saat menerjemahkan.

Bantuan dalam Lokalisasi bet 100 perak
Jika bisnis Anda memasuki pasar global, menerjemahkan konten online Anda, sangat penting untuk memasukkan konten situs web Anda ke bahasa lain.

Lokalisasi adalah layanan bahasa yang berarti menyesuaikan segala sesuatu dengan budaya lokal suatu negara, mulai dari bahasa hingga desain, gambar, warna, dan aspek lainnya untuk menarik audiens sasaran sesuai dengan hukum dan peraturan negara. Perusahaan terjemahan memiliki penutur asli yang akan memahami budaya lokal dan perilaku pelanggan serta bahasa lokal dan membantu Anda menerjemahkan konten dengan mudah dalam slot waktu tertentu.

Presisi dan Akurasi
Perusahaan terjemahan profesional menjamin bahwa konten terjemahan Anda sejelas dan setepat aslinya. Ini menghilangkan risiko kesalahpahaman dengan klien dalam prosesnya. Perusahaan yang memilih harus melakukan pekerjaan dengan benar dalam satu kali percobaan dan memenuhi tenggat waktu Anda serta memberikan pekerjaan berkualitas tinggi.

Hemat Waktu dan Uang
Dengan menyewa perusahaan penerjemahan terbaik di dekat kota Anda, Anda dapat menghemat waktu dan uang. Menerjemahkan adalah keterampilan bagus yang harus dikuasai, jika tidak maka akan terjadi kesalahan. Jika mencoba dengan software penerjemah, banyak kesalahan dan pembentukan kalimat tidak tepat. Memperbaiki kesalahan itu mahal dan memakan waktu. Dan biayanya berlipat ganda jika konten Anda diterjemahkan ke berbagai bahasa.

Alur Kerja Terorganisir
Agen penerjemahan profesional memiliki sistem alur kerja untuk memastikan proses yang konsisten dalam menerjemahkan konten Anda. Protokol-protokol ini memastikan gaya dan nada komunikasi dalam berbagai bahasa global. Namun para pekerja lepas dan penerjemah internal kesulitan untuk menerima beban yang lebih besar dan menyelesaikannya tepat waktu.

Kerahasiaan
Saat Anda mengunggah/menyerahkan dokumen rahasia Anda untuk proses penerjemahan ke situs web yang tidak dikenal, ada kemungkinan kebocoran informasi. Namun perusahaan penerjemahan profesional tidak akan mengungkapkan informasi Anda kepada siapa pun, dan semuanya memiliki kode etik.

Kebijakan pengembalian
Semua agen terjemahan tepercaya akan memiliki ketentuan kebijakan pengembalian dana. Jika Anda tidak puas dengan hasil terjemahan dokumen yang diberikan, Anda dapat menghubungi mereka dan mendapatkan jumlah pengembalian dana dengan mudah